【レッスン動画＃62】ふくらはぎマッサージ

ふくらはぎマッサージは、

とっても簡単で目に見えて効果がわかる健康法です！

このマッサージを毎日やると

全身の血流が良くなり、代謝も高まり

免疫力がアップします♪

床の上でもお布団の上でも、椅子に座っていても

お風呂の中でもの簡単できるので

ぜひ、お試しください♡

ふくらはぎは、

「第二の心臓」と呼ばれるほど、

生命を健康に維持するために重要な筋肉器官です！

なぜ、ふくらはぎが重要なのか？ 健康の鍵を握っているのか？

動画の中でご説明していますので、ぜひお時間のあるときに

ご覧いただけると嬉しいです。

ふくらはぎマッサ時のレッスンの動画はこちらからどうぞ♪

https://youtu.be/RuO1WxsVmBU