早起きが、超↑苦手だった私ですが..
いまでは、
早朝に、すんなり起きられるようになった。
娘が産まれてからは、
日の出前が、私にとっての自分だけの時間。
日が昇る前の静けさの中、
呼吸を感じて、
いまここの自分の体や気持ちだけを
静かに味わっていると..
気がかりなことや、
今まで自分がしてきたこと、
これから先の未来のこと、
日常での自分の役割や名前といった
全ての枠から外れた自由な意識になる。
いまここに
存在しているだけの状態の私。
そのゾーン入ってから
一日をスタートすると
全ての事象がクリアにみえてくる。
女性は特に、
家事や仕事、子育てに追われるように生きている人が多い中、
自分の為だけの時間を持つのは、
なかなか簡単に出来ることじゃない。
そうなったら もう、
無理矢理にでも時間を作ることが大事だ！
スマホもテレビも触らずに、
ただただ、自分を感じるだけの時間を手に入れることができたなら、
だれしもが、
最高の至福に包まれ、
目に見えない世界の扉が開くだろう。
目に見えない世界の自分との繋がりを
深められるようなエネルギーを流しながら、
今週も、元気な笑顔で
みなさまにお目にかかれるのを
お待ちしています❤️
🌲🌲🌲木のポーズ🌲🌲🌲