いまここに存在してるだけの私。

早起きが、超↑苦手だった私ですが..

いまでは、

早朝に、すんなり起きられるようになった。

娘が産まれてからは、

日の出前が、私にとっての自分だけの時間。

日が昇る前の静けさの中、

呼吸を感じて、

いまここの自分の体や気持ちだけを

静かに味わっていると..

気がかりなことや、

今まで自分がしてきたこと、

これから先の未来のこと、

日常での自分の役割や名前といった

全ての枠から外れた自由な意識になる。

いまここに

存在しているだけの状態の私。

そのゾーン入ってから

一日をスタートすると

全ての事象がクリアにみえてくる。

女性は特に、

家事や仕事、子育てに追われるように生きている人が多い中、

自分の為だけの時間を持つのは、

なかなか簡単に出来ることじゃない。

そうなったら　もう、

無理矢理にでも時間を作ることが大事だ！

スマホもテレビも触らずに、

ただただ、自分を感じるだけの時間を手に入れることができたなら、

だれしもが、

最高の至福に包まれ、

目に見えない世界の扉が開くだろう。

目に見えない世界の自分との繋がりを

深められるようなエネルギーを流しながら、

今週も、元気な笑顔で

みなさまにお目にかかれるのを

お待ちしています❤️

🌲🌲🌲木のポーズ🌲🌲🌲