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🌸

更新日:3月6日


この体、命の営み、

何一つ、私が、行っているものなどない。


吸って

吐いて、

いまここで、この瞬間に

呼吸をしていること。


それは、この肉体の自然な命の営み✨


この体の中にある臓器たちの働き、

血流、発汗、

何一つ、私は自分の意思では行なっていない。



肉体は、地球🌏からの

大切な借り物であることを

忘れずに❤️


何を自分に取り入れて

何を取り入れないか..

選択して

今日も元気に生きていく✨✨



3月のレッスンでは、

冬に溜め込んだものをデトックス!


明るく軽い春の気を、

全身に取り入れながら、


体への感謝を込めて、

深呼吸しましょう✨✨✨


のんびりとヨガをご一緒できるのを

楽しみにお待ちしています🙏🥰❤️✨



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