🌸

この体、命の営み、

何一つ、私が、行っているものなどない。

吸って

吐いて、

いまここで、この瞬間に

呼吸をしていること。

それは、この肉体の自然な命の営み✨

この体の中にある臓器たちの働き、

血流、発汗、

何一つ、私は自分の意思では行なっていない。

肉体は、地球🌏からの

大切な借り物であることを

忘れずに❤️

何を自分に取り入れて

何を取り入れないか..

選択して

今日も元気に生きていく✨✨

3月のレッスンでは、

冬に溜め込んだものをデトックス！

明るく軽い春の気を、

全身に取り入れながら、

体への感謝を込めて、

深呼吸しましょう✨✨✨

のんびりとヨガをご一緒できるのを

楽しみにお待ちしています🙏🥰❤️✨