腸活ファスティング講座を終えて..

先日、無事に

腸活ファスティング講座を

開催させて頂くことができました！

ゆりあヨガのメンバーさん以外にも、

ご主人様やご友人の方も

お誘い頂いて✨

「食への意識を高める🥕」

とても、楽しい時間を過ごすことができました。

私と主人は、

酵素ファスティングに出会う5年前と今とでは、

見た目（主人は１２.５キロ減量）も

思考も、大きく変化しました。

5年前の私たちは、

今よりも、随分と「老けている⤵︎」と、

思いませんか..?

そうなんです！

ファスティングをして、

少しの期間、食事を断つことで、

全身の血液が浄化されます。

すると、サーチュイン遺伝子が活性化され、

老化が防がれ、人は若返ることができます！

・・・

飽食の時代、

現代人の多くが"食べ過ぎ"ている。

何を食べるか？よりも

何を食べないか？

に、意識を向けることが、

体を健康に導く上で

とても大切だ！

でも...

慌ただしい日常の中では、

本当は、

体にとって必要がないものも、

多く取り入れてしまう。

ファスティングとは、

つい食べ過ぎてしまう😭飲み過ぎてしまう😱

そんな自分をリセットして、

体を自然な状態に戻すこと。

自分の体や心に

本来の輝きを取り戻す

１番手っ取り早い方法は、

ファスティング！！！だ。

私たちの運気を上げ、

良い人生の流れを作ってくれた

ファスティングを、

主人と二人で、

ヨガと共に、

これから、

多くの方に広めて行きたいと

思っています。

今回の講座にご参加くださった皆様、

天候が悪い中、

わざわざ会場に足を運んでくださり

本当に

ありがとうございました。

これから、実際にファスティングに

トライ💪する方も、

まずは、腸活レシピや

ラクトクレンズ（酵素ドリンク）習慣を

始める方も、

みんなで、

「腸を愛で ❤️」健康の土台を

築いて行きましょう！！！

今回の講座に

ご参加いただけなかった方も、

また、ヨガコラムの中でも、

健康に関するお話をシェアさせていただきますね！