一日の始まりに心をトキメカセテ✨

秋が深まってきた。🍁 🍁 🍁


この時期の早朝の空気は、

一年で最も澄んでいるように感じる。

娘が骨折して3週間が過ぎた。


始めは、自分の人生に起きたこと、

全てを 肯定的に受け入れられない


そんな気持ちも

あったけれど、


今では、この出来事の捉え方も

大きく変化して、


自分が今、経験していることを

喜びに変えることができたと 感じている。


この3週間は、毎日、朝日を迎えるのが

1日の一番の楽しみな時間にもなり、


生まれた瞬間の太陽のものすごいエネルギーに

力をもらっている。


ありがたいなあ..

ありがたいなあ..

ありがたいなあ..


毎朝、


早朝の平和な感覚を

全身に染み込ませるように深呼吸をしていた。


すると、本当に

毎日、素晴らしいと感じられる一日を過ごせるのだ。




私の大好きな、バシャールの言葉:



今の自分自身を完全に受け入れることによってのみ、

なりたい自分に変わっていくことができるのです


今の状態に抵抗したり、葛藤したりすると

自分の望まない状態に留まることになります


時にあなたは、自分の中には、怒りがある

悲しみも、嫉妬心もある

そう気づきます


そして、自分としては、

そんな経験をするのは嫌だと思います


しかし、そのような経験を喜びに

変えるたった一つの方法は、


それらが自分の人生にあることを否定しようとする代わりに、

自分は今それを経験していると、しっかり認め、


その状態を受け入れることです


肉体的な経験であれ、感情的な経験であれ、

また、知的な経験であれ、


あなたが何かを経験しているとしたら、

経験していることには、意味があります


否定することはできません






新しい空間での夜ヨガが始まりました⭐️


とても、広々とした綺麗で暖かい空間*・゜゚・*:.。..。.:*・'


みんなで、のんびり体をほぐして、

心を緩めていきましょう


是非、一度、朝ヨガの皆さんも、

ご体験くださいね。

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