初ヨガで清々しい一年のスタートを✨

明日、1月5日は、二十四節季の一、「小寒」


小寒から、節分までの30日間が、1年で最も寒時期ですね。


体を温めて、元気に過ごしましょう✨

新年の初ヨガ🧘‍♀️✨

今週から始まります。


年末年始と食事をする機会が増えた方も

多いと思います。


1月は、

胃をすっきりと軽くする陰ヨガや

経絡マッサー取り入れたレッスン内容を考えています。


寒くなり体を動かすのが億劫な時期でもありますので、

暖かい部屋で、

じっくり全身をほぐして心も体もリフレッシュしましょう!


初ヨガで、

清々しい1年をスタートしましょう!


お逢いできるのを楽しみにお待ちしています💕 


今日から仕事はじめの方も多いのではないでしょうか😊


最高な1週間になりますように!




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