初ヨガで清々しい一年のスタートを✨

明日、1月5日は、二十四節季の一、「小寒」

小寒から、節分までの３０日間が、1年で最も寒時期ですね。

体を温めて、元気に過ごしましょう✨

新年の初ヨガ🧘‍♀️✨

今週から始まります。

年末年始と食事をする機会が増えた方も

多いと思います。

1月は、

胃をすっきりと軽くする陰ヨガや

経絡マッサー取り入れたレッスン内容を考えています。

寒くなり体を動かすのが億劫な時期でもありますので、

暖かい部屋で、

じっくり全身をほぐして心も体もリフレッシュしましょう！

初ヨガで、

清々しい1年をスタートしましょう！

お逢いできるのを楽しみにお待ちしています💕　

今日から仕事はじめの方も多いのではないでしょうか😊

最高な1週間になりますように！