明日、1月5日は、二十四節季の一、「小寒」
小寒から、節分までの３０日間が、1年で最も寒時期ですね。
体を温めて、元気に過ごしましょう✨
新年の初ヨガ🧘♀️✨
今週から始まります。
年末年始と食事をする機会が増えた方も
多いと思います。
1月は、
胃をすっきりと軽くする陰ヨガや
経絡マッサー取り入れたレッスン内容を考えています。
寒くなり体を動かすのが億劫な時期でもありますので、
暖かい部屋で、
じっくり全身をほぐして心も体もリフレッシュしましょう！
初ヨガで、
清々しい1年をスタートしましょう！
お逢いできるのを楽しみにお待ちしています💕
今日から仕事はじめの方も多いのではないでしょうか😊
最高な1週間になりますように！
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