時短✨疲労回復に。




慌しく忙しい日々。


仕事に、家事に子育て。

何かと忙しくて時間がない。


自分を癒す時間なんてな〜い😭

って女性はたくさんいるはず。


私もなんだかんだで

毎日バッタバタです(^^;;


洗濯物を干しながら

食パンを食べちゃいたい!


ぐらいの勢いです。

意味わからんけど..。


「あ〜疲れた〜😩」ってときこそ、

頑張った自分に癒しの時間を❤️持ってもらいたくて。


私のYOUTUBEチャンネルは、

「ヨガニードラ」がメインで配信しています。


ヨガのポーズをする時間も

元気もないくらい

疲れてる時、


体を動かせない場所で

一人でリラックスしたいときに、


癒しのひとときになれば良いなと思っています。


お昼休みのヨガニードラは、

目覚ましアラーム🕒も付いているので、

安心して、少しの時間休めますので

日中にもやってみてくださ〜い


https://youtu.be/imoYmdY5UxY


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