自愛と慈愛を深める。

人の役に立つ自分でいなくては、ダメだとか、

頑張っていなくては、ダメだとか..


それは、すべて幻で・・・


「どんな自分でもok!」


のんびりしたければ、

思い切りの〜んびり過ごして♡


本当は、やりたくないことは、

手放していく。


「こうでなくてはダメ」を手放して、

自分を許し愛していくと、

えも言われぬ 安堵感に包まれる。


そして、


自愛が深まると、

慈愛も深まり、

人生が深く豊かになっていく。


自分らしく豊かに生きることは、

とてもシンプル✨


どんどんシンプルになって

楽〜に生きていきましょう✨✨

みなさま♡

ゴールデンウィークは、

いかがお過ごしでしたでしょうか?


5月のレッスン🎏では、横隔膜マッサージをします!


呼吸を深めて、


新緑のエネルギーを感じながら、

心と体を整えていきましょう




自分自身を大切にするヨガの時間✨


静けさの中で、呼吸を味わい

「今」を存分に楽しめるよう波動を整えていきましょう


どうぞ、よろしくお願いいたします☺️ 🙏


皆さんと同じ空間でするヨガは、

エネルギーが素晴らしいです!

動画みてね💓

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